Wokpannor, tips och grodfötter!
Idag kan jag avslöja att Johanna (helt utan sin coachs vetskap) tagit ut en så kallad ”vilodag”.
Här jobbar man och sliter för att få allt det här att gå ihop!
Här jobbar man och sliter för att få allt det här att gå ihop!
Jag satte mig ner på lunchen och skrev ihop ett kvällspass på Krosstrainern och lite snabba och explosiva övningar hon kan göra framför Maria & Mindy om en kvart!
Själv har jag varit i gasen hela dagen och bland annat hittat ett löpband under all bråte och skräp jag tydligen hade samlat ihop ute på verandan!
Där var även wok-pannan jag med ljus och lykta har sökt efter!
Själv har jag varit i gasen hela dagen och bland annat hittat ett löpband under all bråte och skräp jag tydligen hade samlat ihop ute på verandan!
I morgon besöker vi också www.himuf.se som anordnar en hälso-och träningsmässa i Älvdalens sporthall, då det kom lite hastigt på så har jag inte hunnit boka någon monter åt Johanna, utan hon kommer helt enkelt att röra sig och mingla runt i lokalen för att svara på era frågor och diskutera just hennes tjejklassiker.
Eftersom Johanna varken gillar varken varmt eller kallt vatten ställer jag mig lite frågande inför just Vansbro-simningen.
Idag har jag börjat spåna på lite idéer inför resan till Vansbro, det står ju inte på förens det är dags att fälla ut solstolen, dra korken ur en flaska rött och invänta hennes målgång!
Eftersom Johanna varken gillar varken varmt eller kallt vatten ställer jag mig lite frågande inför just Vansbro-simningen.Har dock hittat ett par simfötter hon skulle gå med på att ha, nu återstår det att se om det finns någon dispens man kan söka för att få använda ovan nämnda simfötter!
Jag kan också avslöja att en tävling är pågång, en sponsor ringde precis och berättade att han har råkat skicka ett par extra exemplar träningströjorna jag har specialbeställt till Johanna.
DOM LOTTAR JAG UT!, återkommer med info angående detta.
Avslöjar också att en veckas träningsläger är bokat, Grekland.
Johanna ska springa i sand, allt medan jag tänkte sköta det administrativa från baren.
I morgon eller i övermorgon börjar vi också med en ny, återkommande grej här på bloggen! nämligen VECKANS SPORTPROFIL, en intervju med en känd sportprofil som ger JOHANNA sina personliga tips för en lyckad tjejklassiker!
Publicerar också ett extra matrial på vad jag fick se i morse!
Märta som har adopterat Johannas KROSSTRÄJNER som sin häst! hon matar den och säger bläääh när de har bajsat!
DOM LOTTAR JAG UT!, återkommer med info angående detta.
Avslöjar också att en veckas träningsläger är bokat, Grekland.
Johanna ska springa i sand, allt medan jag tänkte sköta det administrativa från baren.
I morgon eller i övermorgon börjar vi också med en ny, återkommande grej här på bloggen! nämligen VECKANS SPORTPROFIL, en intervju med en känd sportprofil som ger JOHANNA sina personliga tips för en lyckad tjejklassiker!
Publicerar också ett extra matrial på vad jag fick se i morse!
Märta som har adopterat Johannas KROSSTRÄJNER som sin häst! hon matar den och säger bläääh när de har bajsat!
träning, inventering och en flaska rött!
Vi kan börja med att berätta vilket härligt genomslag denna blogg har fått.
Johanna kan inte ens jogga längre utan att människor stannar och frågar hur det går, och om det är klassikern hon tränar inför!
Vi hann även med ett affärsbesök i helgen och en kvinna tittade i Johannas korg och undrade vad det var för nyttigheter hon inhandlade.
- Det besöket slutade dock att det var JAG som fick köpa ut lite chokladbollar till henne.
Vill dock poängtera att JAG åt upp dom till ett utsökt vin från Karlifornien!
Idag har vi haft mycket att göra, Johanna har joggat i "soptipps-mördar-backen" igen!
Hon fick lite ledigt under dagen och genomförde ett kaffe-rep, dock fick hon dricka sitt kaffe i den klassiska "jägar-ställningen".
Jag då?, jo jag har sakteligen börjat förhandla med ett lokalt företag om en eventuell sponsring på detta projekt.
Jag har även inventerat bland Johannas träningsprylar, jag har bland annat hittat en :
Johanna kan inte ens jogga längre utan att människor stannar och frågar hur det går, och om det är klassikern hon tränar inför!
Vi hann även med ett affärsbesök i helgen och en kvinna tittade i Johannas korg och undrade vad det var för nyttigheter hon inhandlade.
- Det besöket slutade dock att det var JAG som fick köpa ut lite chokladbollar till henne.
Vill dock poängtera att JAG åt upp dom till ett utsökt vin från Karlifornien!
Idag har vi haft mycket att göra, Johanna har joggat i "soptipps-mördar-backen" igen!
Hon fick lite ledigt under dagen och genomförde ett kaffe-rep, dock fick hon dricka sitt kaffe i den klassiska "jägar-ställningen".
Jag då?, jo jag har sakteligen börjat förhandla med ett lokalt företag om en eventuell sponsring på detta projekt.
Jag har även inventerat bland Johannas träningsprylar, jag har bland annat hittat en :
En sådan kallad KROSSTRANIER! Ett riktigt fynd som ska installeras i vardagsrummet!.
Efter bedriften att riva ut den jävla Krossträjnern utan att bli helt tokig så passade jag på att inreda ett litet kontor i vinkällaren, där jag kan sitta i lugn och ro och planera inför framtida segrar.
Johanna och Märta tog på sig att installera krossträjnern eftersom jag kände av en gammal idrottsskada och ansåg att det var bäst att ta det lugnt på eftermiddagen.
Tänkte här använda mig av klichen " Snillen spekulerar"
Efter bedriften att riva ut den jävla Krossträjnern utan att bli helt tokig så passade jag på att inreda ett litet kontor i vinkällaren, där jag kan sitta i lugn och ro och planera inför framtida segrar.
Det är på det här kontoret jag ska ta förhandla fram dom tunga kontrakten, försöka sköta marknadsföringen och framförallt annat hjälpa Johanna genom denna tjejklassiker!
Efter allt jobb jag har lagt ner idag, känner jag mig helt utarbetad och passar på att ta igen mig i soffan tillsammans med en flaska rött och en DVD med allas vår PIPPI LÅNGSTRUMP.
Studier och ledighet
Idag har jag gett Johanna ledigt.
Mest pga att jag har befunnit mig i hjärtat av Vasaloppet, Evertsberg.
Där har jag studerat och antecknat och framförallt lärt mig hur längdskidåkning ser ut!.
Det tog så otroligt på krafterna att det inte blir någonting mer skrivet idag.
Over and out!
Mest pga att jag har befunnit mig i hjärtat av Vasaloppet, Evertsberg.
Där har jag studerat och antecknat och framförallt lärt mig hur längdskidåkning ser ut!.
Det tog så otroligt på krafterna att det inte blir någonting mer skrivet idag.
Over and out!
Förmiddagsträning och en skvätt planering!
Vi ska börja dagens inlägg med att summera Johanns idrottsliga kariärr i korthet!
1 - Trots sina stolta 1.60 centimeter var hon, och är en av Älvdalens största basketbolltalanger.
1 - Trots sina stolta 1.60 centimeter var hon, och är en av Älvdalens största basketbolltalanger.
2 - I dom anrika Wäsabergen, var hon känd som "Svarte-Petters okrönta fartdrottning"
Med detta i bagaget är det svårt att tro att denna kvinna kan dra på sig tvådagarsfeber och frossa efter ett genomfört längdskidpass. Då träningsvärken varit så enorm att den slagit över till feber.
Jag visste att vi skulle behöva köra stenhårt från början för att ha någon chans att klara av denna klassiker tjejklassikern.
I förmiddags skickade jag då alltså ut henne på ett träningspass kondition.
För att ge henne lite extra att jobba med packade jag ner våran dotter Märta i en pulka och gav Johanna snöret!.
Jag visste att vi skulle behöva köra stenhårt från början för att ha någon chans att klara av denna klassiker tjejklassikern.
I förmiddags skickade jag då alltså ut henne på ett träningspass kondition.
För att ge henne lite extra att jobba med packade jag ner våran dotter Märta i en pulka och gav Johanna snöret!.
Här ser vi då Johanna och Märta sträva sig uppför den smått legendariska " Soptipps-Mördar-Backen".
Rykten gör gällande att det var i just denna backe Rolf Rämgård la grunden för sina OSmedaljer i Squaw Valley 1960!.
Rykten gör gällande att det var i just denna backe Rolf Rämgård la grunden för sina OSmedaljer i Squaw Valley 1960!.
Samtidigt som Johanna genomförde sin jogging i uppförsbacke, skrev jag planeringen för kvällspasset, och avnjöt en flaska friskt och bärigt förmiddagsvin.
Planeringen är mild med tanke på att det trots allt är melodifestival, lägg också märke till att föreläsningen ligger efter detta events slut!
I morgon hade jag tänkt att jag skulle inventera lite i garaget/uthusen för att se om jag kan sätta ihop en cykel till den framtida Vätternrundan!
Då var vi igång!
Den här bloggen kommer i stor del att handla om just henne, min tjej och min livskamrat.
När vi igår hade gjort dagen klart, och bäddat ner oss så beslutar hon sig för att chocka mig!. Hon säger ordagrant..
" - jo du, jag och Emma (systern) ska göra tjejklassikern."
Jag får genast en helt kollage med bilder i huvudet, hur hon fryser i Vansbro, svär i Mora, får skavsår runt Vättern och haltar i Stockholm..
Jag bryter ihop för en sekund innan jag självmant och utan tjat tar på mig det ärofyllda uppdraget att vare sig hon vill eller inte bli hennes tränare, psykologiska bollplank, team-ledare och servicepersonal.
Som dem fina människa jag är så hjälper jag henne nu med den här bloggen, så hon känner att jag med själ och hjärta går all in i detta projekt.
Här kommer ni att få följa Johannas väg före, under och efter detta vansinne. Men framförallt annat så kommer ni att få följa mitt jobb som hennes tränare, psykologiska bollplank, team-ledare och servicepersonal.
