Tema psykologiskträning
Träning och tävling handlar ju mycket om psykologi, alltså att hjärnan på något sätt är med i matchen!
I Johannas fall börjar ju kroppen komma i form, men hur är det då med hjärnan, håller den verkligen måttet?
Som coach, är det på mitt ansvar att även ansvara för hjärn-biten i hennes idrottsliga utvecklingsfas,
övningen jag planerade, och nu ikväll genomförde kallar jag kort och gott för ”låt-hjärnan-inse-att-du-måste-vara-idrottare-innan-du-åker-på-långlopp-övningen.”
Den går i snabba drag ut på följande:
Välj en idrott, som kräver mycket utrustning, hästar är dock inte att rekommendera då det medför en viss städning.
Sätt på dig utrustningen, och behåll den på minst en fyra, fem timmar allt medan du utför dina dagliga sysslor.
Detta medför då, enligt mig, att hjärnan går på högvarv, aldrig slappnar av och inser att det är IDROTT som den ska fokusera på!
Om inte annat, så har eftermiddagen varit fruktansvärt rolig, händelserik och full av vardagliga misstag!
Hahahhahahahhahhahaahhahha
